戳脚腿功戳脚基本功与腿功练法.docxVIP

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2023-08-10 发布于河北
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[戳脚腿功] 戳脚基本功与腿功练法戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练、劲力训练、速度训练、耐力训练等。就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿。拳谚云:练拳不练功,到老一场空。若将武功比作高楼,那么基本功就像楼之根基,根基不稳,高楼焉存?足可见功力练习的重要性。下即把师承戳脚腿功整理出来,供同道参考。　　　　一、戳脚腿功之铁脚功　　铁脚功为特地练习脚部硬度、力度的功法,为戳脚训练必修之功。功成后,出脚可断敌之筋骨,重创其腑脏。　　戳脚门铁脚功共分为两步,分述如下。　　(一)钻地穴　　钻地穴主要练习脚