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[松子的作用和副作用] 松子的功效与作用 松子，是松树的种子。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。下面是我推举给大家的松子的作用和副作用，供大家参考。  　　松子的作用  1、松子具有抗年轻作用  松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，爱护细胞免受自由基的损害。从而爱护了细胞的完整性，使细胞内很多重要的酶保持正常功能。  2、松子具有预防心血管病作用  松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降