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禁止吃垃圾食品承诺书 作为一个成年人，我们应该意识到垃圾食品对我们的健康造成的潜在危害。由于现代生活节奏快，人们越来越缺乏锻炼和健康饮食的时间，高热量和高脂肪的快餐成为了许多人的选择。但是，这些食物过多地摄入容易引发肥胖、糖尿病等健康问题，并可能导致更严重的慢性疾病发展。 为了保护自己的身体健康，我决定签署这份禁止吃垃圾食品承诺书，自觉避免吃那些代价高昂的、可能危及健康的食品，具体承诺如下： 不再主动购买或食用快餐、糖果、饼干和其他含糖和高脂肪的零食。 合理规划饮食，多食用蔬菜、水果、谷物、蛋白质等健康食品，并适量摄入必要的纤维素、维生素和矿物质。 加强锻炼，尽量避免久坐，经常运动刺激身体代谢，增强体质，保持健康。 积极参与绿色饮食、健康生活方式的宣传和普及，帮助他人理解和认识食品安全和健康。 以上承诺是我自愿作出的，并将尽全力遵守。如果我确实发现了自己食用了垃圾食品，我会反省自己的行为，并认真执行一定的惩罚措施以彰显对自己承诺的认真态度和坚定决心。 大家一起来签署禁止吃垃圾食品的承诺书，从自己做起，保护自己的健康，让生命更加美好！