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20XX学校秋季开学新生军训迷训彩彩军军青青春春无无悔悔主讲：XX时间：20Xx向前看看未来齐步走走天下CAMOUFLAGE MILITARY TRAININGYOUTH WITHOUT REGRETS 迷训01什么是军训02军训的具体内容03军训的技巧04军训的意义05军训的用品和注意事项2023学校秋季开学新生军训目录目录CATALOG 2023学校秋季开学新生军训迷训什么是军训什么是军训PART-01向前看看未来齐步走走天下 迷训什么是军训军训的含义军训（military training），是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。 2023学校秋季开学新生军训迷训军训的具体内容军训的具体内容PART-02向前看看未来齐步走走天下 迷训军训的具体内容一.立正是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正” 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前候两肩要平，稍向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝头要正颈要直：口要闭，下颌微收，两眼平视。 迷训军训的具体内容二.跨立主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。口令“跨立”：动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。 迷训军训的具体内容三.稍息口令“稍息”，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚(稍息过久，可自行换脚)。 迷训军训的具体内容四.停止间转法1.向右(左)转：口令向右(左)转”;动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚致向右(左)转90度， 身体重心落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠龙右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。2.向后转：口令“向---转”动作要领：按向后转的要领向后转180度。 迷训军训的具体内容四.停止间转法(一)齐步与立定齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻掘拢，拇指贴于食指第二节两臂前后自然摆动，向前摆臂时，时部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，高身体约25厘米向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。(二正步与立定(一般的学校没有这个科目) 迷训军训的具体内容四.停止间转法（二）正步主要用于分列式和其他礼节性场合。动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾手指轻轻掘拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步 迷训军训的具体内容四.停止间转法(三)跑步与立定跑步主要用于快速行进。动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳,四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，时部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微言，同时，左脚利用右脚掌的题力跃出约85厘米，前脚掌先看地，身体重心前移，右脚照此法动作上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际小管略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米向后摆管时，拳贴于腰际。每分钟进行速度170-180步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 2023学校秋季开学新生军训迷训军训的技巧军训的技巧PART-03向前看看未来齐步走走天下 迷训军训的具体内容尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建