快速跑发展跑的能力.docx

快速跑发展跑的能力 文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256) 单 单 元 学 习 目 标 学 时 快 速 跑 单 元 教 学 计 划 如皋实验初中 任课教师：杨 浩 年级：初二 人数： 48 人 单1．学生了解快速跑的正确动作技术，培养并形成合理的身体姿态。 单 2．提高学生短距离跑的运动能力，并学以致用，知道发展力量、速度、耐 力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，掌握增强体能的练习方法。 3．学练过程中积极体验快速跑的各种