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方便面那些事
? 方便面是垃圾食品？? 方便面是五大营养素俱全的食品？
掀起你的盖头来，让我看看你的脸
料包1液态调味油包或酱包料包2加有各种调味料的粉包油炸或非油炸面 块料包3脱水蔬菜
面块：精白面粉制作：蒸熟，油炸油脂：16%~20%蛋白质：≤10%
酱包：油脂≧50%（饱和脂肪为主）油包：油脂≧95%（不饱和脂肪为主）粉包：盐、鲜味剂、香辛料、紫菜虾皮等蔬菜包：起颜色点缀作用
100克方便面与100克白馒头所能提供的能量分别为：方便面：1881千焦（相当于450千卡）白馒头：1505千焦（相当于360千卡）
方便面到底能不能吃？该如何吃才好？
方便面吃得如此有滋有味，那么有谁知道方便面里
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