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— 1 ———拒绝颈腰椎病 保持健康体态二三十岁的你六七十岁的 颈 腰LOGO
— 2 —你有颈腰不适困扰吗?? 总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛?? 颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”?? 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退?? 手臂无力、手指发麻?? 反复落枕?? 腰酸背痛、常喜欢用手锤击腰背?? 久坐或久弯腰之后,直起腰来有困难感?? 白天昏昏沉沉,夜晚颈腰椎疲惫、疼痛,辗转反侧?LOGO
目 录— 3 —123颈腰椎病让你苦不堪言为什么你的颈腰会不舒服?据统计,成年人颈椎病和腰椎病的发病率已达到60%而办公室上班族的发病率更高,达90%以上 !,拒绝
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