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防溺水自救笔记 每年夏天都有不少溺水事故的发生，尤其是在游泳、垂钓、漂流等水上活动中更容易发生，因此做好防溺水自救是非常必要的。以下是一些防溺水自救笔记，希望对大家有所帮助。 一、防溺水： 1.勿贪心，在没有安全措施的情况下不要超越自己的能力； 2.了解水深、水流和漩涡，选择安全地点游泳、垂钓或漂流； 3.不要在饮酒或用药后参加水上娱乐活动； 4.遇到水域险情时积极呼救，寻求救援。 二、自救： 1.保持镇静，不要惊慌失措； 2.尽量保持水平姿势，不要用力挥手； 3.学会浮水、漂水和潜水，并在必要时采取相应的自救方法； 4.利用周围的器具进行救援，如漂浮物、绳索等