2023年新版健康素养知识竞赛题库 .pdf

中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，并且是什么的完好状态？A A ．身体、心理和社会适应 B ．身体强壮 C ．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A ．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D ．28 3. 《中国居民膳食指南》指出，每人天天油脂摄入量应控制在多少？B A ．15g B．25g C ．35g D ．45g 4. 《中国居民膳食指南》指出，每人天天应至少吃多少疏菜？D A ．50-100 克 B ．100-200 克 C ．200-300 克 D ．300-500 克 5. 《中国居民膳食指南》指出，每人天天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6 克 B ．8 克 C ．10 克 D ．12 克 6. 国内外的社会调查表白，在人类死亡因素中50%是由什么引起？C A ．遗传因素 B ．社会因素 C ．不健康的生活方式 D ．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A ．1-3 次 B ．3-5 次 C ．5-7 次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸取的食物是：A A ．牛奶 B ．橘子 C ．鸡蛋 D ．面包 9. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A ．15 克 B ．25 克 C ．20 克 D ．30 克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A ．18~50 岁 B ．18~55 岁 C ．18~60 岁 D ．18~45 岁 11.成人的抱负血压为：B A ．90~140/60~90mmHg B ．110~120/70~80mmHg C ．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A ．成人正常脉搏为60~100 次/分 B ．休息、睡眠可使脉搏减慢 C ．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D ．男比女稍快 13. “四害”指的是：C A ．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B ．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C ．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D ．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A ．3-6 月 B ．6-9 月 C ．9-12 月 D ．12-18 月 15.食道癌的初期重要报警信号为：B A ．胸痛 B ．食道内异物感 C ．消化不良 D ．吐血 16.列哪种刷牙方法对的?D A ．竖刷,每次刷牙时间不少于3 分钟 B ．横刷,每次刷牙时间不少于3 分钟 C ．竖刷，每次刷牙时间不少于2 分钟 D ．以上都不是 17. 口腔保健规定，最佳多长时间更换一次牙刷？B A ．1 个月 B ．3 个月 C ．6 个月 D ．9 个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A ．碘盐放置时间不宜过长 B ．炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C ．炒菜出锅前再放碘盐 D ．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 19. 我国1-14 岁儿童意外伤害死亡因素中占第一位的是：B A ．煤气中毒 B ．溺水 C ．车祸 D ．自杀 20. “世界无烟日”是哪一天？B A ．4 月31 日 B ．5 月31 日 C ．6 月31 日 D ．7 月31 日 21 、以下关于健康的说法，您认为对的的是D A 、健康就是没有疾病。 B 、健康就是身强力壮、能吃、能睡。 C 、健康就是身体健康和心理健康。 D 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A A 、食盐 B 、味精 C 、醋 D 、糖 23 、一般成年人天天需要睡几个小时？C A 、3 －4 小时 B 、5 －6 小时 C 、7 －8 小时 D 、10－12 小时 24 、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B A 、800 毫升（约4 杯） B 、1200 毫升（约6 杯） C 、1600 毫升（约8 杯） D 、1000 毫升（约5 杯） 25 、吸烟和被动吸烟会对人们导致的危害是：D A 、癌症 B 、心血管疾病 C 、呼吸系统疾病 D 、以上都是。 26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C A 、小于100 毫升 B 、100～200 毫升 C 、200～400 毫升 D 、400～600 毫升 27 、成人正常腋下温度为：C A 、36.9℃－37.9℃ B 、35.0℃－37.0℃ C 、36.0℃－37.0℃ D 、37.0℃－37.5℃ 28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人