保健医学论文14篇：主食是个宝，餐餐要吃好 .docVIP

保健医学　14篇 内容提要： ? 主食是个宝，餐餐要吃好 ? 老年人要注蘑心理养生 ? 享受榛子的香味吧 ? 矿物质水里含有添加剂？这个可以有 ? 　旋转性眩晕怎么办 ? 试谈宴席营养膳食的运用 ? 霉菌性　炎，难言之隐为啥挥之不去 ? 小心！养猫会让孩子变笨等7则 ? 宝宝高热不退，当心伤“心”川崎病 ? 　保健对象综合健康评估方法及应用研究 ? 围术期输血浆过敏2例报道及分析 ? 科学认识食品添加剂 ? 保障食品　，各国难唱“独角戏” ? 中医微创术：小针刀疗法 全文共34171 字 主食是个宝，餐餐要吃好 查毅辉 “不吃主食，饿了就吃水果。”近几年一直处在“减肥中”的王女士每天早晚都坚持跑步，而且吃饭时基本上不碰米饭、面等食物，就吃水果、青菜再喝点酸奶。“还是很有效的，刚开始的一个月，一下子瘦了7斤。”王女士对自己的减肥效果非常满意，在近三年的时间里，她的身材一直保持得很苗条，但在健康体检中，她却被查出有缺铁性贫血，而且平时身体也很差，常常头晕恶心，提不起精神，几乎每个月都要感冒一两次。 现代人，主食摄入量不断下降 米饭、面条、馒头曾经都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远了。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多的人觉得，主食吃不吃都可以，更有一些减肥者，视主食为大敌，认为长胖都是米面