支撑后摆转体90度挺身下.docx

支撑后摆转体 90 度挺身下尊敬的各位评委老师，大家晚上好。 我是今天的 6 号考生，我今天的说课内容是水平四支撑后摆转体90 度挺身下。我将从以下九个方面对支撑后摆转体90 度挺身下的教学内容进行阐述。 一、指导思想 本节课贯彻“健康第一，以学生发展为本”的指导思想，认真执行学校提出的“在课堂教学中如何发展学生的自主性”，充分体现以学生为主体，以教师为主导的教学思想。通过教学，开展技能学习和游戏活动相结合，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展。 二、教材分析 单杠是人类在长期的生活、劳动中，为提高攀爬等能力而发展起来的一项运动。支撑后 摆转体 90 度挺身下是一个低单杠的下法动作，它可以有效发展初中生的肩带、上肢及腰背肌力量，和健美体形。对培养勇敢、顽强和积极向上的精神，提高自我保护的能力具有积极 作用。 三、学情分析 本课教学对象为初中学生，初中生正步入人生的第二次生长发育高峰期。这个年龄段的 男生相对活泼好动、思维敏捷、好胜心较强；而女生则表现的文静，含羞腼腆，在练习时可能会缩手缩脚。由于个体差异性较大，注意力不易集中。教学中既要多鼓励素质较好的学生 大胆学练，又应关注弱势学生给予他们鼓励和帮助让他们战胜困难。 四、教学目标 认知目标：通过本堂课的学习，让学生懂得体操对增强体质的锻炼价值，理解支撑后摆转体 90 度挺身下的基本技术和技术特点。 技能目标：75%左右的学生能初步掌握支撑后摆转体90 度挺身下的方法，15%左右的学生较好掌握支撑后摆转体 90 度挺身下的方法。通过教学，能较好地发展学生的力量和协调性。 情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，在学习中有积极主动完成学习任务和主动帮助同伴的行为表现。 五、教学重点： 教学难点： 六、场地器材场地： 器材：小垫子两人一块，挂图 七、教法和学法 教法：讲解示范法、图示法、分组练习法、设疑法学法：模仿练习法、分组讨论法、评价法、观察法 八、教学过程 根据学生的生理、身心发展和运动技能形成规律，我把本课分为四个部分在体育课前，要求体育委员带领部分学生协助体育老师布置好场地器材。 （一） 开始部分(时间大概是 3 分钟) 体育委员整队和检查汇报人数 宣布本节课教学内容。用“邹凯在 2012 宣布本节课教学内容。用“邹凯在 2012 年获得自己的第五枚奥运会金牌成为中国 奥运史上第一人”的事例引出本节课内容，以此引起学生兴趣。 强调安全教育 老师检查服装并安排见习生随堂听课 （二）准备部分（时间大概 8 分钟） 操场慢跑一圈 根据本节课内容，我安排以下几节徒手操：1.头部运动 2.肩部绕环 3.腰部运动 正压腿、侧压腿 5. 活动膝关节 6.活动手腕和脚踝 (三)基本部分（时间大概为 30 分钟） 为了使学生更好掌握本课内容，我决定采用以下几个教学步骤： （一）教师示范，学生思考“支撑后摆转体90 度挺身下分为哪几个步骤每个步骤的注意点是什么” （二）我会把学生分成四组，每组自由讨论。 （三）由学生通过讨论和自己的理解来回答问题。 （四）教师摆出挂图，对挂图上的步骤进行一一讲解。 1.支撑预备 2.前摆含胸 3.后摆顶肩 4.推手转体 5.落地缓冲 为了学好支撑后摆转体 90 度挺身下，我们师生共同完成以下练习: 练习一、 练习二、 练习三、 练习四、优秀学生的完整动作反馈展示 练习五、在优秀学生展示情况下，再进行一到两次完整动作练习练习六、小型比赛： 练习七、素质练习：高抬腿、后踢腿跑，吸腿跳各30 秒 （四）结束部分（时间大概 4 分钟） 集合队伍，集体进行放松练习 教师点评 师生再见 学生配合老师归还体育器材 九、运动负荷预计练习密度：35%左右 练习心率：130~135 次/分