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玩手机承诺书大学 我们生活在一个高度信息化、智能化的时代，手机已成为人们日常生活中不可或缺的工具。然而，手机的使用也给我们带来了不少的负面影响，如影响眼睛健康、影响学习效率、影响人际交往等等。因此，我们需要签署一份“玩手机承诺书”，共同维护一个良好的学习和生活环境。 承诺内容 本人作为一名学生，深知在学习和生活中玩手机的负面影响，为了保证自己的身心健康、更好地投入到学习和生活中，特此承诺： 尽量减少手机使用时间，特别是在学习和课堂期间，不玩手机、不看短视频、不刷微博微信等社交软件； 保持良好的姿势习惯，不长时间低头看手机或熬夜刷手机，避免对眼睛造成过度伤害； 积极参加运动和户外活动，保证身体健康，不沉迷于手机游戏等应用程序； 保持学习和生活的积极性，不因手机使用而拖延学习和生活的事务。 承诺方式 为了更好地执行承诺内容，本人承诺： 【保证自己的行为符合承诺内容】 我将严格遵守承诺内容，尽量减少不必要的手机使用时间，保持自己的健康和学习效率。在学习和工作中，我将保持专注，不受手机等社交软件的诱惑，积极高效地完成任务。 【互相监督，共同约束】 我将积极监督身边的同学和朋友，希望大家互相约束，共同维护一个良好的学习和生活环境。如果发现身边有人不遵守承诺，我将积极提醒并约束他们。 【接受惩罚、履行承诺责任】 如果我未能严格遵守承诺内容，愿意接受一定的惩罚。同时，我还将主动履行承诺责任，积极弥补自己的过错，避免类似情况的再次发生。 结语 手机作为一种工具，我们需要学会科学地利用它。希望通过签署这份“玩手机承诺书”，大家都能更好地管理自己的手机使用，保障自己身心健康，同时也为创建更好的学习和生活环境做出自己的贡献。