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禁止手机承诺书 我们生活在一个信息化快速发展的时代，手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分。然而，对于学生来说，手机也成为了他们学习中最大的威胁之一。长时间过度使用手机不仅浪费时间，降低学习效率，而且还有可能导致视力下降、颈椎疾病等一系列健康问题。为了营造一个良好的学习氛围，我们特制定此禁止手机承诺书，请学生认真签字，严格遵守承诺内容。 一、承诺内容 我承诺在以下时间或场合不使用手机： 上课期间，不接打电话，不发送/查看短信、微信、QQ等聊天工具； 在自习室、图书馆学习期间，不使用手机进行其他非学习用途的操作，不偷偷玩游戏、刷微博等； 在与老师同桌讨论、小组讨论等协作学习时，手机需保持关机状态或设置为静音状态，以免打扰他人； 在每晚 10 点前关机睡觉，不熬夜使用手机。 二、承诺理由 学习成绩受影响：手机是最大的分心因素之一，很多同学在学习时被手机上的消息所干扰，无法集中注意力，导致学习效率降低，影响成绩； 健康受到威胁：长时间使用手机会让视力下降，颈椎疾病等健康问题也会随之而来，这将严重影响同学们的身体健康； 影响交流与合作：在合作学习时，玩手机、发消息等行为会让合作伙伴感到不尊重，也会影响小组或班级的整体氛围。 三、承诺效果 严格遵守承诺内容，以提高学习效率，减少视力、颈椎等健康问题的发生，增进交流合作的效果。 如有违反承诺内容，在老师或同学的提醒下，立即矫正，并写下支持禁止手机承诺书的心得体会。 手机的使用权利在学习结束后恢复，但开机、关机时间需在规定之内。 四、承诺签字 我已认真阅读、理解上述《禁止手机承诺书》的内容，我自愿承诺遵守手机使用规定。如有违反规定，愿意承担相应的责任。同时，也感谢老师的关心和支持，我会好好利用好手机，用它来服务我们的学习。 签字时间：____ 年 ____ 月 ____ 日 五、总结 手机不仅仅是一种通讯工具，更是吸引人们注意力的威胁。对于学生来说，手机的危害更加难以避免。通过签署禁止手机承诺书，学生们可以更加自觉遵守自己的行为规范，在学习中效率更高，同时也更加注重自己的身体健康。