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2020 年糖尿病人的健康指导 （课件） 糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾 病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活 ,一样长寿. 一、需要坚持的八个方面：一、需要坚持的八个方面：一、需要坚持的八个方面： 1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施,也是 治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般 人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的 水果. 2。适量运动:这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高 机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛 素抵抗。 ３.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌， 造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾 病。 1 / 1 感谢聆听 4。心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐 观，淡薄名利,严于律己，宽以待人，与世无争,少求寡 欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。 5.坚持服药：吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌 科医生的，不要轻信广告和偏方。 ６。自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变 化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。 7。定期复查：患者要和医生很好的配合,定期检测糖化 血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能,有 无并发症等。 8。学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖 尿病的教育。 二、看病的八项注意： 1．至少每月到医院复诊一次。 2.到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。如停用药 物会误导医生加大用药剂量。 ３.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后２小时血糖。 1 / 1 感谢聆听 4．不能只查尿糖.有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴 性，但血糖已大大超过正常值。 5。每 3 个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近 2-3 个 月血糖总的控制情况。 6。每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时 发现、控制并发症. ７。到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方 或降糖保健品等控制病情不可靠。 8。和医生建立良好的医患关系。和医生建立良好的医患关系,经常更换医院和医 生，对疾病的治疗有害无益。 那些情况应警惕糖尿病那些情况应警惕糖尿病 糖尿病的发病情况多样。多数在不知不觉中发生,有的 患病多年没有任何不适,甚至有些患者出现了并发症前来就 诊时，才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并 发症的最佳时机.然而,糖尿病的发病与素体因素、环境因 素密切相关，特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿 病发生的危险信号。只要稍一留心,注意自己的身体变化， 加强保健，就会大大降低糖尿病的发病率，达到早防早 治，预防糖尿病及其并发症的目的。感谢聆听 1 / 1 感谢聆听 另外，确诊糖尿病之后,既不要惊慌失措,也不要 毫不重视。首先，要接受专科医生的具体指导,纠正不良生 活习惯,科学安排饮食与运动，合理而规范的药物治疗,定 期化验检查,检测血糖。一旦出现并发症的蛛丝马迹，及时 确诊并干预治疗，就会大大减少或者延缓并发症的发生发 展。因此,当您出现如下情况时,请及时前来就诊：感谢聆 听 １、近１～３个月出现饮食量未见减少,却明显消 瘦,或出现口渴多饮、小便量多。 2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、 脂肪肝者，虽然无明显不适，但要定期检查。 ３、尿频、尿急反复发作,或皮肤及其他部位的感 染经久不愈. 4、有糖尿病病史,出现肢体麻木疼痛,或肢体沉重 感，或足部有破损. 5、不明原因的浮肿。 6、近期出现不明原因的心慌、多汗、情绪不稳、 急躁易怒. 7、近期血糖、血压不稳定。 1 / 1 感谢聆听 8、有糖尿病、甲状腺疾病病史,近期病情有变化. 9、各钟疑难杂症，经西医治疗效果不佳者。