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大学体育与科学健身智慧树知到课后章节答案2023年下温州医科大学 温州医科大学 第一章测试  克服外部阻力的练习方法有（ ）。 答案:杠铃、哑铃  克服自身体重阻力的练习方法有（ ）。答案:引体向上、俯卧撑  下列（ ）项目属于腰腹肌力量练习。答案:蛇式呼吸;仰卧举腿;俯卧背起;仰卧两头起  下列 （ ） 项目属于柔韧练习。答案:腹部拉伸;压肩;坐位体前屈  下列 （ ） 项目属于爆发力练习。答案:团身收腹跳;纵跳摸高;连续蛙跳;杠铃抓举  第二章测试  50米跑可以有效地反映学生（ ）。答案:移动速度;神经系统灵活性;反应速度;灵敏素质