中学体育理论课教案2 .pdfVIP

中学体育理论课程教案 授课时间 第 周 周 第 节 课次 授课方式 课时 理论课√ 讨论课□ 实验课□ 习题课□ 其他□ 1 （请打√） 安排 授课题目： 营养、体能与控制体重 上一课次 教学内容提要 本课次教学目的、要求： 目的：了解有关营养的基础知识；知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用。 要求：上课听讲、做笔记。 教学重点：懂得食物与营养素的关系，并且了解如何控制自己的体重 教学难点：营养素与体能的供需关系 需要教具：电化设备幻灯机、计算机（多媒体教学辅助课件） 教 学 基 本 内 容 与 教 学 设 计（含时间分配） 方法及手段 教学常规 5′ 师生问好、考勤等 宣布本课的目标和内容 讲授新内容 ’35 游戏：答非所问 ’6 方法：教师问学生一个问题，学生必须回答与此问题无关的答案。例如教师 游戏：利用课堂小 问“你今年几岁了？”，学生须回答“我吃过饭了”等等。 游戏吸引学生注 游戏规则：必须“答非所问”，否则将受到一定“惩罚” 意力，提高学生积 学生自己主动举手，作为提问的人，指名由另一位同学作为回答问题的人。 极性。 一、引入 ’8 一、教师提问学生 写下自己不喜欢和喜欢吃的食物（包括蔬菜，水果，主食，肉类等等），并 在食物上面的喜 说说为什么不喜欢 好，并请个别学生 二、营养素与体能 ’5 回答为什么喜欢 1、营养素的平衡 （书本25页） （不喜欢） 营养素一般分为六大类：蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水。这些营 二、1、教师讲解 养素都有各自的功能，缺乏或者过剩都会音响身体健康。 营养素平衡的重 2、营养素与体能的供需关系（书本26页） 要性 大强度、短时间的运动糖供能 2、请学生举例说 低强度、长时间的运动脂肪供能