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学生居家学习指南 1.积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。 恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节 好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与 外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲 朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构 进行求助。 2.帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。 疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他 们的负面情绪也可能会持续累积