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情绪的管理笔记[教育笔记-积极应对孩子负面情绪] 教育笔记：积极应对孩子的负面情绪 伴随着一个孩子成长所面临的方方面面太多，甜蜜的惊喜和令人头痛 的问题随时都会发生。 我要和大家分享的是如何应对孩子的负面情绪——一个对我来说有些 难，对其他家长来说肯定也 是问题的题目。 首先，要理解孩子的负面情绪，承认它的合理性。其实，对我们家长 来说，孩子会在我们面 前毫无保留的表露自己的情绪，应该是一件值得庆幸的事，孩子对我 们有绝对的信任和情感 依赖。我们必须承认，一切情绪都是合理的，喜悦、兴奋、快乐、幸 福是合理的，那么焦虑、紧 张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦就是合理的，我们每个人都要经常面对 这些情绪，对于一个还不会 管理自己情绪的孩子来说，这个时候是最需要我们帮助的，我们怎么 可以辜负孩子对我们的信任 和情绪表达，用粗暴的方式放弃一个好的帮助孩子面对自己情绪，试 着学习管理它的机会。 一般来说，我们会容易耐心对待孩子的痛苦和悲伤。我们都会安慰帮 助孩子度过这个时期。 但是，我们是不是应该花更多的心思让孩子学会自己处理这些情绪。 我一般会先让孩子明白他的 情绪是什么？比如，陈函宇的爸爸出差了，他一到了晚上就会想爸爸， 忍不住哭了。我会抱着他 ，告诉他，他在思念爸爸，思念是一种有点痛的感觉。老师也会思念 一些人，那我们该怎么办呢 宇一开始会有些不愿意合作，但是我去引导他尝试之后，他的情绪会 很快得到缓解，下次他会主 觉到我们在爱他，这种爱会使孩子变得坚强。 恐怕对我们来说最难的是面对孩子的愤怒。孩子对一件事不满意，没 有按照他的方式做，或 者想得到的东西没有得到等等，都会引起孩子的生气或者哭闹，我们 一般会觉得这是不合理的， 这种方式是错的，然后用同样的愤怒来面对孩子，造成情绪上的对抗。 我在这种情况下有时也会 失去耐心，有时候会提高音量、甚至偶尔也会威胁在这样就不理你了。 但是我尽量提醒自己，这 样的处理是不对的。 管理孩子的负面情绪没有什么秘诀，就是要理解孩子，正视孩子的情 绪，让孩子能明白自己 情绪，说出自己的情绪，认识到情绪的合理性，并知道我们可以控制 情绪。大人在这个过程中要 给孩子做出榜样，很多时候孩子对问题的处理是大人的一面镜子，当 我们觉得孩子的方法不对的 时候，我们可能需要反思一下自己是不是有问题。和孩子一起面对他 的情绪，相信他可以自己处 理好，会是一个积极的态度。