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拒绝赌毒承诺书 我承认，在过去的日子里，我曾经沉迷于赌博或者毒品。这种行为让我失去了很多东西，包括家人的信任、朋友的尊重，甚至是对自己的尊重。 我现在，郑重承诺：我将拒绝赌博和毒品，并做出以下保证： 1. 我将停止赌博。 我将停止所有各类形式的赌博活动，包括但不限于在赌场里或者在网上赌博。我将避免去所有的赌场和合法的体育彩票站点，并不再参与任何不符合法律规定的赌博行为。 2. 我将停止使用毒品。 我将停止所有类型的毒品使用，包括但不限于大麻、可卡因、海洛因、冰毒等。我将拒绝接触那些容易引诱自己去使用毒品的人，并且不会与任何人共同使用非法的毒品。 3. 我将积极寻求帮助。 如果我发现自己无法控制对赌博或毒品的渴望，我将寻求专业帮助或者亲友的支持。我将接受治疗，有需要的情况下，我会主动寻求并接受心理医生和社工的帮助。 4. 我将成为一个积极健康的人。 我将会开始更健康的生活方式，会多做锻炼，保持身体健康，并保持一个积极的态度。我将与对我有帮助的人交往，并尝试去交一些新朋友。我希望通过这些改变，为自己和我的社会做出积极贡献。 我知道，这些改变可能不会一蹴而就，但是我将会尽我最大的努力来实现这些承诺。我相信，在未来的日子里，我会更加快乐、自由和健康。 因此，今天我庄严地向自己和你们所有人承诺，我将拒绝赌博和毒品，而且我将恪守这个承诺。 此致 敬礼 XXX 20XX年X月X日