常见运动损伤的预防与处理薛玲丽.pptx

常见运动损伤的预防与处理薛玲丽; 教学目标：;  运动损伤的概述; 运动损伤按伤后皮肤和黏膜的完整性不同，分为开放性和闭合性两种。;我们学校常见的运动项目;;;;;讨论一下;常见的运动损伤;1.擦伤：皮肤表面受到磨擦后的损伤 ; 2. 挫伤：由钝性物体直接作用于软组织而发生的非开放性损伤;3.扭伤：当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂所造成的损伤 ;4.鼻出血：鼻部因受外力撞击而出血 ;5.肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩会造成肌肉僵硬、疼痛难忍;6、肌肉拉伤：由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所承担的限度而引起的肌肉组织损伤;7.脑震荡：头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动 ;8.运动性腹痛（多出现在各种奔跑项目中）;9.中暑：人体长时间在高温环境下产生的不良反应;№ 关节脱位（脱臼）：（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）;运动损伤处理方法小结;运动损伤发生原因;运动损伤的预防;想一想;2．运动性腹痛的特点是？ A 运动前疼痛 B运动中疼痛 C运动后疼痛 D 停止运动后疼痛加重 ; 3.某同学在打篮球的过程中被球砸中头部眩晕感较重处理方法正确的是： A：马上被同学背着去就医 B：立即停止运动，在伤者不被颠簸的情况下送去就医 C：“摇头晃脑”以检查头部的受伤程度 D：被同学抬到宿舍睡一觉即可 ;鼻出血后正确的处理步骤？;运动中出现小腿抽筋怎么办？; 希望大家在以后的运动中做到防患于未然，避免不必要的受伤，即使遇到状况也要运用我们所学的知识正确、从容的处理，并及时就医。从根本上做到“我锻炼、我健康、我快乐！”的运动宗旨。; 谢谢大家！