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缺血性心肌病的预防;
目录
简介
健康饮食
适量运动
戒烟限酒
控制血压
控制血脂
控制血糖
保持健康体重
规律体检;
简介;
缺血性心肌病是一种心脏疾病，其发生与冠状动脉供血不足有关。
预防缺血性心肌病的关键在于改变不良生活习惯和控制危险因素。;
本次PPT将介绍预防缺血性心肌病的八个重要方面。;
健康饮食;
控制摄入高盐、高脂肪和高糖食物。
增加摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物。;
选择低脂肪、低胆固醇的食物。;
适量运动;
每周进行150分钟中至高强度有氧运动。
可选择健走、跑步、游泳等锻炼方式。;
快步走30分钟，5天/周是一个好的开始。;
戒烟限酒;
戒烟是预防缺血性心肌病的最重要
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