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以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着24节气的方向，以时间为线索，奉上时令膳食，配以
版权页 图书在版编目（CIP）数据 2018养生手账／正安棠编著．—北京：人民卫生出版社，2017 ISBN 978-7-117-24765-8 Ⅰ．①2… Ⅱ．①正… Ⅲ．①养生（中医）-基本知识 Ⅳ．①R212 中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第230715号 人卫智网 医学教育、学术、考试、健康，购书智慧智能综合服务平台人卫官网 人卫官方资讯发布平台版权所有，侵权必究！2018养生手账编 著：正安棠 出版发行：人民卫生出版社有限公司 人民卫生电子音像出版社有限公司 地 址：北京市朝阳区潘家园南里19号 邮
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