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当和尚遇上钻石读后感 精品文档 当和尚遇上钻石读后感 这种惯性在我身上已经越来越明显.我昨天什么时候起床,今天到那个点,十有八-九会醒来.戒烟多少次,每次开戒都是对自己说一要无所谓,结果一发不可收拾. 中主角迈克找内奸时说过一段话,我印象非常深刻:”他们(指内奸)和我们没有什么区别,只不过放纵了一次,就一发不可收拾的形成了思维惯性.”这个即是此书中说的铭印,即是种子的意思. 书中有一个训练的三个步骤觉得很有实操价值: 1.锻炼察言观色的能力,观察身边每个人的爱憎. 2.将自己的心放到别人的身体里,舍身处地的换位思考,看看别人的感受是什么,需要的是什么. 3.扩展对”我”的界限领域,将其他人视为自己的一部分.”我”的界限是可以扩展收缩的,比如母亲将孩子视为自己的一部份是扩展,比如需要截肢才能保命,那么那一部分手脚便不属于”我”的界限了. 关于第三点扩展”我”界限对我非常有启示,界限是有弹性的,通过练习是可以将自己的界限扩展到很大.来到海文,学习了有关界限的概念,可对于界限我一直都有此困惑,因为我是那样在乎别人的感受,所以常常置疑自己是否忽视了自己,是否不够爱自己,现在觉得不是了,只是我的界限非常的宽广,宽广到别人不理解,可是我的感受我自己知 1 / 4 精品文档 道,我的烦恼我的愤怒我的忧愁要比一般人少很多,我爱自己就是要接受我就是这样一个人,用这样的方式活着.