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标准初中体育教案 一、教学内容 快速跑 二、教学目标 【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑得自 然，动作协调。 【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展 速度、耐力、灵敏等身体素质。 【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不 怕挫折的精神。 三、教学重难点 【重点】跑得自然有节奏，腿手配合。 【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。 四、教学过程 （一）开始部分（3分钟） 课堂常规： .集合整队 .师生问好，报告人数 .检查服装 .宣布本节课的内容 5.安排见习生 6、强调安全。 7、热身 Q）慢跑两 （2）徒手操 （二）基本部分（27分钟） 结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利地 看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启 动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。 2 ,快速跑教学 (1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提 问，抓住动作关键环节，引导学生思考，顺势讲解动作要领，启动速度 快，跑的过程手腿协调发力。 (2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、 单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。 (3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一地追逐跑, 要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。