核心肌群功能与训练方式上.pdfVIP

躯干的稳定力量 • 研究 躯干的稳定力量是取决于健全的 静态及动态部份(Liemobn, Pariser, 2002)。 • 在静态部分，指的是脊椎、韧带、筋膜与 椎间盘； • 动态部份则指腹内压(intra-abdominal pressure, IAP) 及附著在脊椎上的拮抗肌群 所做的共同收缩(Cleland, Schulte, Durall, 2002)。