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《保健食品知识》PPT课件 欢迎大家来到《保健食品知识》的PPT课件。在这个课程中，我将与您分享关于保健食品的重要知识，帮助您了解它们的定义、功效、选购注意事项以及可能的副作用与风险。让我们一起开始吧！ 什么是保健食品？ 保健食品是指具有调节机体功能或补充营养的食品，可通过日常饮食摄入，以维持人体健康的一类特殊食品。 在这一部分，我们将探讨保健食品的定义及分类，并与药品进行比较，以及介绍保健食品的特点。 保健食品的功效 1 健脾益肾、强身健体 保健食品能够帮助增强身体的抵抗力，调节脾肾功能，使身体更加健康。 2 调节免疫、延缓衰老 某些保健食品具有调节免疫系统的作用，能够延缓人体的衰老过程。 3 治疗疾病、促进康复 部分保健食品可以辅助治疗某些疾病，并促进康复过程。 选购保健食品的注意事项 标签阅读指南 在选购保健食品时，要仔细阅读产品标签，了解其成分、用途和剂量。 产品质检认证 选择已通过质检认证的保健食品，确保其安全性和有效性。 公信力的厂家 选购来自有公信力的厂家生产的保健食品，以保证产品质量。 具有推荐价值的保健食品 美容养颜类 这类保健食品可以帮助改善皮肤状态，使皮肤更加美丽年轻。 补血补钙类 补血补钙的保健食品能够满足身体对铁和钙等营养物质的需求。 益生菌类 益生菌类的保健食品有助于改善肠道微生态平衡，增强消化系统功能。 黑枸杞类 黑枸杞富含多种营养物质，具有滋补身体的功效。 保健食品常见的副作用与风险 1 SGPT、SGOT异常 某些保健食品可能会导致肝功能异常，出现SGPT、SGOT升高的情况。 2 肝肾功能受损 长期滥用保健食品可能对肝肾造成损害，影响身体健康。 3 过敏反应与心脏病风险 个别人群可能对某些保健食品发生过敏反应，还需注意心脏病风险。 合理而非过分的保健食品 1 合理的食品搭配 保健食品应与均衡饮食相结合，合理搭配食物以满足身体的营养需求。 2 保健食品的正确使用方式 按照产品说明书上的建议正确使用保健食品，避免滥用或错误使用。 3 营养均衡才是王道 保持饮食的营养均衡才是最重要的，特别是多摄入新鲜的水果和蔬菜。 结语 1 保健食品的作用与限制 保健食品能够在一定程度上满足身体的营养需求和功能需求，但也有其限制。 2 人体的科学自我调节 无论是否使用保健食品，人体自身的科学调节机制是最重要的。 3 合理、科学、谨慎的理性使用保健食品 在使用保健食品时，要以合理、科学、谨慎的态度进行选择和使用。 * * * * * * * * * * * * * *