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打长胶口诀顺口溜 长胶技法之一——搓 正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。 （一）正手搓球 正手搓球拍后仰，拍向右上稍后引。 向左前下摩擦球，前臂手腕发力稳。 握拍拇指要加力，借力发力体前迎。 （二） 反手搓球 反手搓球拍后仰，拍向腹前稍后引。 向左前下摩擦球，击球中下腕要紧。 握拍食指稍用力，技术动作要标准。 （二）摆短 摆短动作幅度小，手快球短效果好。 步伐前跨要及时，确保手臂台内到。 （三）晃搓 1、正手晃搓 正手晃搓到正位，球拍后引腕外展。 上升后期摩擦球，触球瞬间方向变。 击球中下左外侧，预想线路正相反。 2、侧身晃搓 侧身晃搓找好位，球拍后引略立起。 上升后期摩擦球，触球瞬间方向变。 击球中下左外侧，预想线路正相反。 挑摆晃搓相结合，动作隐蔽快还原。 长胶搓球注意事项 长胶搓球应少用，搓球接回易被攻， 不是上旋就不转，熟悉性能必然冲。 相持之中突然用，创造机会自己攻。 长胶进攻技法之二——弹 中路反手下旋球，用弹手法来回击； 拍面稍稍向后仰，拍头略向左扬起； 向后微微引引拍，击球向前抖腕力； 千万记住要制动，回球下旋飘且急。 长胶技法之二——撇 对付下旋可用撇，撇的手法分两种。一是用在侧身位，反手下旋亦可用。 1、侧身撇 侧身撇时找落点，左脚快速向左前。右脚紧紧跟随之，前臂伸入球台面。 大臂相对要平稳，手腕略向外展。向左侧下摩擦球，触球上升制高点。 半推半搓左大角，回球外拐左下旋。 2、反手撇 反手下旋用撇时，千万记住要亮板。角度依照旋转定，发力左后向右前。 落台迅速往下滑，对方进攻很困难。 长胶进攻技法之三——突 抽击较低下旋球，抽击进攻称为突； 拍面一定要后仰，向前发力有力度； 甩动手腕成鞭打，击打来球中下部； 回球下旋沉且飘，非常实用好技术。 长胶防守技法之三——挤 上旋侧上到反手，用挤手法来回接。 拍面约为九十度，右后发力向左侧。 击球时间上升期，触球瞬间略下切。 回球下旋并侧拐，要想上手太难也。 长胶防守技法之四——削 反手急上急下旋，稍稍退台削一板。 向下动作幅度大，接球失误可避免。 相持之中亦可用，对方进攻可借转。 长胶削球有优势，坚决顶住重扣板。 只要能够削上案，对方再攻必完蛋。 长胶进攻技法之五——滑（抹） 回接下旋不转球，滑抹技法很实用； 拍面稍稍向后仰，横抹由右向左动； 用滑回接变上旋，起到迷惑的作用； 看似打左实打右，想要进攻定落空。 长胶进攻技法之六——带 回击正手弧旋球，快带回接为最好； 抬高手臂不退台，拍面垂直微前调； 摩擦来球中上部，击球时间必须早； 落点灵活随心意，球速较快有些飘； 对方很难连续攻，遏制对方很有效。 长胶进攻技法之七——拉 回接正手下旋球，可用拉球的技术； 拍面一定要后仰，充分摩擦中下部； 落点最好在反手，发力大小把握度； 长胶拉球速度慢，相持之中来过渡； 其他技术交叉用，随心所欲如神助。 长胶防守技法之七——刮 正手位的短下旋，用刮手法来对付； 球拍略略向后仰，右脚快速跨一步； 右上左下去击球，接触球的中下部； 一抬二压三要送，刮至左下急停住； 又快又飘且上旋，对方回接有点怵。 长胶防守技法之六——磕 磕的技法何时用，防守较转弧圈球； 首先找准球落点，由上向下去触球； 拍面触球中上部，充分减力向下后； 两个要点要记住，就是两抬和一收； 脚跟前臂要抬高，一收是指腹要收； 对方越转我亦转，上旋变为下旋球； 使用长胶的朋友，此项技术必须有。 长胶进攻技法之四——扣 对方回球较高时，用扣回接要坚定； 无论上旋或下旋，回接来球皆可行； 准确判断上下旋，拍形随着来球定； 对方来球为下旋，记住上仰控板形； 对方来球为上旋，拍面稍稍向下倾； 撞击来球中上部，勿发死力要记清； 回球沉飘速度快，扣得对方很头疼。