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暑期“寻访优秀校友”活动策划书 暑期“寻访优秀校友”活动策划书「篇一」 一、活动背景 1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发 生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措 施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是 比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资 料，发现， “伏茶”这种喝茶防暑的方法十分有效。 当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同， 一些体质偏 “寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于 一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜饮用。但 体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨经常服用， “伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。”一 入盛夏， 一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病， 无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是 不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体脾胃，出现神疲体 倦、多汗易感冒等症状。 尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮 用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。 同时，降温防暑不仅要适