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蹲踞式起跑教案

班级 初311 人数

35 课的类型

新授课

教师 陶一豪

内容

学习蹲距式起跑技术。

主题 2． 游戏：高人与矮人

教

重点 保持正确的身体姿势，身体不能或高或低难点 起跑时的迅速蹬地

1． 认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。

学

目 2． 技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。

标 3． 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

课

的 时 教学内容 教师活动 学生活动部 间

分

实施目标

课堂常规：

师生问好，清点人数。

提前到场，准备与检查器材

体育委员整队，检查报告人数

老师宣布本科内容与教学目标。

安排见习生。

准

备

10

分2.准备活动：

钟 a.绕排球场慢跑三

部 圈

b.成体操队形做热身运动：

1）.头部运动4×8

分 2）.扩胸运动4×83）.振臂运动4×8

4）.腹背运动4×8

5）.弓步压腿4×8

6）.仆步压腿4×8

7）.手腕脚踝关节

4×8

接受体育委员报 2.向教师亲切问好

告，向学生问好 要求：快，静，齐3.认真听讲，明确目

宣布本课内容与 标

目标 队形：

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★

口令指挥。 在老师的带领下认真 要求：动作准确、

动作示范清楚、完成准备活动 活动充分。准确到位。

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