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营造减压的气氛一个人说话胆量的大小、说话水平发挥得如何与说话时的气氛很有关系。

营造减压的气氛凯洛·涂金顿在其着作《减压》一书中谈到，人们一直生活在两种压力中。一是作用于躯体的物理压力：大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。

营造减压的气氛二是内在的精神压力：如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。

营造减压的气氛

营造减压的气氛的方法层层推进态势语言主体形象肢体动作给大家的总体感觉

营造减压的气氛的方法层层推进将演讲的气氛层层推进，将论点层层推进。多使用排比句、结构相似的语句。在演讲层层推进的过程中，听众便慢慢地进入你的演讲中。

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营造减压的气氛的方法转折转折是演讲造势的一种方式，演讲者在演讲初，提出一个观点，然后在观众意想不到的地方再进行转折，给观众造成一种落差，使观众对演讲更有兴趣。

营造减压的气氛的方法设定悬念想要营造更好的演讲氛围，在开始时就设定一个悬念，可以营造一种神秘的演讲氛围，再慢慢地揭开悬念，可以让观众更为认可你的演讲。

目录CONTENTSPart4把握练习的机会

把握练习的机会