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宝宝清淡食谱.docxVIP

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  • 2023-12-18 发布于河北
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宝宝清淡食谱.docx

    宝宝清淡食谱

    篇一:[宝宝清淡食谱]哺乳期清淡的菜谱做法推举

    妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的健康，所以哺乳期间妈妈的饮食养分极为重要，妈妈要汲取充分的养分才能够给宝宝供应高质量的母乳，以下是百分网我为你整理的哺乳期清淡的菜谱，盼望能帮到你。

    哺乳期清淡的菜谱做法推举

    清淡肘子

    材料：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份

    做法：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

    功效：当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。

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