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宝宝睡觉时长篇1:一岁宝宝睡眠时间多少适合

有的宝妈很担忧自己家宝宝睡的时间太长，那么一岁宝宝睡眠时间多少比较合适呢?今日我就给大家介绍一岁宝宝睡眠时间多少好，盼望对大家有关心!

一岁宝宝睡眠时间多少好

一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆间续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。

那么宝宝的睡眠时间怎么支配呢?一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开头睡，睡