孕产妇保健手册1 - 妇产科学.docxVIP

在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用双下肢的力量抬起。疼痛严重者，必须卧硬板床休息，并进行最后3个月，均应避免性生活，以防流产．早产及感染。识别先兆临产分娩发动前，出现预示孕妇不久即将临产的部疼痛、头痛、眼花、胸闷、心悸、气短、液体突然自阴道流出、胎动计数突然减少等性生活指导妊娠前3个月及正水、电解质紊乱。2尿频，尿急：一般发生于妊娠前

在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用双下肢的力量抬起。疼痛严重者，必须卧硬板床休息，并进行

最后3个月，均应避免性生活，以防流产．早产及感染。识别先兆临产分娩发动前，出现预示孕妇不久即将临产的

部疼痛、头痛、眼花、胸闷、心悸、气短、液体突然自阴道流出、胎动计数突然减少等性生活指导妊娠前3个月及

正水、电解质紊乱。2尿频，尿急：一般发生于妊娠前3个月及最后3个月。若因妊娠子宫压迫所致，且无任何感

偃师市人民医院

后3个月明显，属妊娠期正常的生理变化。应排除假丝酵母菌，滴虫，淋菌，衣原体等感染。指导孕妇保持外阴部理负担。科学孕期检查

后3个月明显，属妊娠期正常的生理变化。应排除假丝酵母菌，滴虫，淋菌，衣原体等感染。指导孕妇保持外阴部

理负担。科学孕期检查.孕期健康宣教活动与休息每日应有8小时的睡眠，午休1—2小时，卧床时以左侧卧位为

增加钙的摄入，若因钙磷不平衡引起的下肢痉挛，则需限制牛奶的摄入量或服用氢氧化氯乳胶，以吸收体内磷质来

、无刺激性的食物，避免烟酒、浓咖啡、浓茶、辛辣刺激食品。饮食宜重质不重量，即高蛋白、高维生素、适量脂

科学孕期管理孕育健康宝宝

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轻松科学度过孕期，一起见证孕育爱的过程！

如何应对孕期不适症状

1恶心，呕吐：约半数孕妇在妊娠6周左右出现，尤其于清

晨起床时更为明显。一般于妊娠12周左右消失。清晨起床时可

先吃几块饼干或面包。每天进食5到6餐，少量多餐，避免空腹

状态，两餐之间进少量流食。食用清淡食物，避免油炸，难消化

或引起不舒服气味的食物。若妊娠12周以后仍继续呕吐，应考

虑妊娠剧吐的可能，需住院治疗，以纠正水、电解质紊乱。

2尿频，尿急：一般发生于妊娠前3个月及最后3个月。若

因妊娠子宫压迫所致，且无任何感染征象，可不必处理。孕妇有

尿意时应及时排空，此现象产后可逐渐消失。

3白带增多：一般于妊娠前3个月及最后3个月明显，属妊

娠期正常的生理变化。应排除假丝酵母菌，滴虫，淋菌，衣原体

等感染。指导孕妇保持外阴部清洁，每日使用清水清洗外阴或经

常洗澡。指导孕妇穿透气性好的棉质内裤，并经常更换。分泌物

多的孕妇可用卫生巾并经常更换。

4水肿：妊娠晚期多见，若休息后缓解则属正常现象，指导

孕妇采取左侧卧位，解除增大的子宫对下腔静脉的压迫，下肢稍

但等胎儿娩出后则胆红素易渗入血脑屏障，有诱发核黄疽的可能。降糖药有致畸作用，若病情需要，则必须在医师、无刺激性的食物，避免烟酒、浓咖啡、浓茶、辛辣刺激食品。饮食宜重质不重量，即高蛋白、高维生素、适量脂主，以增加胎盘供血。大部分孕妇可坚持工作到28

但等胎儿娩出后则胆红素易渗入血脑屏障，有诱发核黄疽的可能。降糖药有致畸作用，若病情需要，则必须在医师

、无刺激性的食物，避免烟酒、浓咖啡、浓茶、辛辣刺激食品。饮食宜重质不重量，即高蛋白、高维生素、适量脂

主，以增加胎盘供血。大部分孕妇可坚持工作到28周，28周后宜适当减轻工作量。避免长时间站立或重体力劳

。产后护理内容清洁护理注意子宫收缩及阴道流血情况，产后4～6小时内自解小便。及时更换会阴垫，每日清洗

垫高，避免久站久坐，对需长时间站立的孕妇，可采取两侧下肢

轮流休息，收缩下肢肌肉，以利于血液回流。

5下肢、外阴静脉曲张：孕妇避免久站久坐，并注意适当抬

高下肢，孕妇穿弹力裤或袜，避免穿妨碍血液回流的紧身衣裤。

会阴静脉曲张者，可于臀下垫枕，抬高髋部休息。

6腰背痛：指导孕妇穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保

持上身直立，弯曲膝部，用双下肢的力量抬起。疼痛严重者，必须卧硬板床休息，并进行局部热敷。

7下肢痉挛：指导孕妇避免腿部疲劳、受凉，伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。饮食方面增加钙的摄入，若因钙磷不平衡引起的下肢痉挛，则需限制牛奶的摄入量或服用氢氧化氯乳胶，以吸收体内磷质来平衡钙磷之浓度。发生下肢痉挛时，指导孕妇背屈肢体或站直前倾以伸展痉挛的肌肉，或局部热敷按摩，直至痉挛消失，必要时补充口服钙剂。

8仰卧位低血压综合征：采取左侧卧位症状即可缓解或消失。

9失眠：每日坚持有氧运动，如散步等，睡前可采取喝热牛奶、温