大学体育理论试题和复习资料(三) .pdfVIP

、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动

员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。

（√）

25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。

（×）

26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

（×）

27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉

线条的效果。（√）

28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是

用心率。（√）

29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重

的增加，有氧能力下降的缘故。（×）

30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉

压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√）

31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐

射太强（√）

32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×）

33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的

专门性体育锻炼。（√）

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