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请根据一年级体育下学期第九单元练习题完成指定的运动动作。

请根据一年级体育下学期第九单元练习题完成指定的运动动作

本文档旨在指导一年级学生根据体育下学期第九单元练习题完成指定的运动动作。请按照以下指示进行操作：

1.起跑姿势

起跑姿势对于快速起跑非常重要。请学生们采取以下姿势：

-脚并拢，站直。

-两腿微微弯曲，重心放在前脚掌上。

-上体稍向前倾，胸部挺直，下巴微微收起。

-双手放在臀部后面，十指交叉。

2.跳远动作

跳远是一项需要力量和技巧的运动。请学生们按照以下步骤进行跳远：

-面对着跳远的目标线。

-双腿微微弯曲，身体稍微向后倾斜。

-用力推开地面，迅速向前跳起。

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