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训练比赛心得体会.doc

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    成果形式：实践报告

    成果名称：训练比赛心得体会

    PAGE

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    训练比赛心得体会

    一、实践目的

    1.提升自己的足球技战术水平

    （1）边路小范围局部多打少配合

    （2）防守站位及整体阵型移动

    （3）提高场上观察力

    （4)把握转移时机

    2.提升身体综合素质

    （1）提高心肺功能

    （2）加强灵敏性与协调性

    （3）提升肌肉质量

    二、实践内容

    1.训练结合比赛，综合提升自己的竞技水平

    通过每周的四节技战术训练、一节身体素质训练以及一到两场实战比赛，从而系统的提升自己的足球水平，保持一个良好的竞技状态。

    通过训练比赛总结

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