体育动作解剖学分析.pdfVIP

一．技术动作解剖学分析的目的和意义

➢了育动作的基本形式

➢了解完成动作的具体环节、关节和肌肉

➢熟知主要关节的形式和肌群的收缩规律

➢掌握技术动作的关键环节和阶段的工作特点

➢为鉴别合理的技术动作提出一些形态学依据

➢针对性较强地提出一些提高技能的辅助练习

二．动作分析的内容和步骤

➢分析各阶段各环节的状况

➢分析每一个环节在相应关节处的

➢分析环节的受力状况和内力与外力的关系

➢分析肌肉的工作条件

➢确定参与工作的原动肌和主动肌及其拉力方向

➢分析肌肉工作时的协作关系和工作类型

➢确定原动肌的杠杆类型

➢分析原动肌是否在两种“不足”情况下工作

二．动作分析的内容和步骤

➢描述动作要领

➢以简练的语言概述动作的基本内容

➢划分动作阶段和确定开始阶段

➢以环节方向改变为依据划分动作阶段

➢周期性动作：以用力最大阶段为开始阶段

➢非周期性动作：按动作顺序确定动作阶段

二．动作分析的内容和步骤

➢小结和建议

➢对所分析动作进行简要评