体育与健康课教案武术青年拳181 - 武术.docxVIP

出，拳眼向上，左臂屈肘上架；目视右拳。教师慢速领做青年拳甲段动作（1—8）两遍。（2）右架打：

出，拳眼向上，左臂屈肘上架；目视右拳。教师慢速领做青年拳甲段动作（1—8）两遍。（2）右架打：2：右

掌，由腰间向前上部分方托起，掌心向上，拇指分开；左拳变掌收回右腋下，掌心向下；目视右掌。4：虚步挂掌

。3时间课的内容二．游戏：团队合作(1)“传承武术精神”：方法：采用接力赛的形式，学生依次跳过垫子3

时间课的内容

1.体育委员整队，报告人数。

教学组织形式

体育与健康课教案

教材内容教学目标

课的部分

1.技巧：学习青年拳甲段1-8动作.重点：动作路线清楚，动作到位，劲力突出。2.游戏：团队合作武术精神.难点：各动作之间的过渡衔接以及精、神、气的配合。1.技能目标：初步掌握青年拳1-8动作要领。2.认知目标：发展学生灵敏、柔韧反应速度素质，达到强身健体。3.情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生勤学苦练、互帮互学、团结合作的优良品质。

练习

教学方法与要求

次数时间

要求：

队形整齐、精神饱满

准

备

10

部

分

2.师生问好，检查服装。3.宣布本课内容及任务。4.安排见习生。5绕场跑.：6.徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）体侧运动（6）腰部运动（7）膝部运动（8）弓步压腿7.专项准备活动：1（1）手腕足踝

组织、集合队形

要求：静、快、齐

井然有序的进行,保持动作的协调一致。

集中学生注意力，调动学生积极性，为进入基本部分做好身体上的准备。

要求：并队跑。裂队跑。错肩跑。

要求：充分；舒展。行进间做1-5

1

1

1

4

48

4

基

本

30

部

分

预备式：并步抱

拳

拳心向上，目视

前方。

并步按掌：两拳

变掌由两侧向

上划弧，至头顶

时，掌心向下，

手指相对，经胸

前下落于腹前，

臂微屈；目视左

方。

教法：

1通过图示教师讲解，若

示范青年拳（正面示

范和背面示范）。26

干

1

达脚尖；同时左掌变拳收于腰侧；目视前方。30本部(6)退步勾挂：右脚后落上体右转90°，左脚收至右脚侧成丁步；同时左拳变掌由体侧向后勾挂，至后方时成勾手，勾尖向上，目视左方。(7)上步架打：左、右脚先侧，拳心向上；目视前方。把学生分成四组，安排小组长带领组员，到规定场地合作学习动作（先学动作名称及定左方。教法：

达脚尖；同时左掌变拳收于腰侧；目视前方。30本部(6)退步勾挂：右脚后落上体右转90°，左脚收至右脚

侧成丁步；同时左拳变掌由体侧向后勾挂，至后方时成勾手，勾尖向上，目视左方。(7)上步架打：左、右脚先

侧，拳心向上；目视前方。把学生分成四组，安排小组长带领组员，到规定场地合作学习动作（先学动作名称及定

左方。教法：1通过图示教师讲解，若示范青年拳（正面示范和背面示范）。26干1（1）上步架打：1：上步

教学方法与要求

次数

时间

课的内容

课的部分

教学组织形式

练习

时间

（1）上步架打：1：上步架打

左脚向左一步，身.甲段（1—8）动作

体左转180°，右

脚上一步成马步；

基

同时两手握拳，右

拳向右冲出，拳眼

向上，左臂屈肘上

架；目视右拳。

2、教师慢速领做青

年拳甲段动作（1—

8）两遍。

（2）右架打：2：右架打

上体右后转180，

左脚上一步成马

步。同时左拳落下

本

30

由腰间向左冲出，

拳眼向上，右拳屈

肘架于头前上方，

拳心向前；目视左

拳。

4--626

（3)弓步托掌：

3：弓步托掌

上体左转90°成左

弓步；同时右拳变

掌，由腰间向前上

部

分

方托起，掌心向

上，拇指分开；左

拳变掌收回右腋

下，掌心向下；目

视右掌。

4：虚步挂掌

(4)虚步挂掌：

重心后移，左脚撤

回半步成左虚步；

左掌由下向前上

方挂至左耳侧，掌

心向右；右掌变拳

收回腰侧，拳心向

上；目视前方。

3、把学生分成四

组，安排小组长带

领组员，到规定场

地合作学习动作

（先学动作名称及

定势动作，再尝试

连贯做动作）。

2

0°，右脚支撑，左脚勾起，以脚跟向前下方踹出；同分时右拳变掌屈肘架于头上方，左拳收抱左腰侧；目视前方：5练习密35%——4架打上体右后转180，左脚上一步成马步。