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脂肪肝患者日常饮食注意事项及养生技巧;目录;添加章节标题;脂肪肝患者日常饮食注意事项;控制热量摄入，保持营养均衡;减少高脂肪、高糖分食物的摄入;增加膳食纤维的摄入，保持肠道通畅;适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等;多喝水，减少饮酒和咖啡因的摄入;脂肪肝患者养生技巧;保持适量运动，如散步、慢跑等有氧运动;保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间;保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大;定期进行体检，监测病情变化和预防并发症的发生;特别提示;脂肪肝患者应避免擅自使用药物和保健品;若病情严重或出现并发症，应及时就医诊治;THANKYOU
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