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颈椎病治疗与防范;目录颈椎病概述颈椎病治疗颈椎病;01颈椎病概述;颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其;颈椎间盘退行性变是颈椎病发生的;颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬;02颈椎病治疗;根据颈椎病的不同症状，医生会开;通过颈椎前方进入，切除突出的椎;通过锻炼颈部肌肉，增强颈椎稳定;03颈椎病预防;保持正确姿势坐姿保持坐姿端正，;0102合理安排作息时间保证充;进行颈部肌肉锻炼，如颈部伸展、;避免颈部受伤注意安全，避免颈部;04颈椎病日常护理;推荐食物多吃富含钙、磷、铁、锌;积极面对生活和工作中的压力，避;适量运动进行适量的颈部和全身运;05颈椎病常见误区与注意事项;误区四颈椎间盘突出就一定是颈椎;保持正确的姿势适当运动选择合适;感谢您的观看THANKS