戒了吧拖延症.ppt

关于戒了吧拖延症第1页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三如何对抗拖延症什么是拖延症？你有拖延症吗？拖延症的后果第2页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三1什么是拖延症？第3页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三*拖延症（Procrastination）取意“将之前的事情放置明天”第4页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三你是否中枪……第5页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三2你有拖延症吗？第6页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三小测试……第7页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三1.不到最后期限不交活。第8页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三?2.即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上第9页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三3.不善于为工作列计划，也不懂时间管理？第10页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三4.总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班。第11页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三5.总是认为时间还有，用不着着急第12页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三明.钱鹤滩6、懒散，日复一日，总想着明天再做第13页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三7、每当领导或护士长询问工作进展时，常说“让我再改改”“还差一点”第14页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三8、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做。第15页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三9、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工。第16页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三10、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被领导或护士长责怪第17页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中1分—3分轻度拖延+拖延成为你的一种习惯，改变要时间和耐力4分—6分中度拖延建议重新审视自我，找到自己的特长和兴趣7分—10分重度拖延第18页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三3拖延症的后果第19页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三恼怒、绝望自我谴责挫败和后悔感检视行动内在后果外在后果金钱事业机遇健康…...第20页，讲稿共28页，2023年5月2日，星期三***共同奔向2014