预防高血压的健康宣教.pptx

预防高血压的健康宣教;高血压的基本知识高血压的成因高;01高血压的基本知识;高血压是指以体循环动脉血压升高;指原因不明的高血压，占高血压患;头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等;02高血压的成因;高血压具有明显的家族聚集性，有;长期摄入过多的盐会增加血容量，;气候变化寒冷的气候会使血管收缩;工作压力长期处于高压力的工作状;03高血压的预防与控制;保持充足的睡眠，避免熬夜和过度;定期检测血压定期检测定期进行血;增加钾摄入适量摄入富含钾的食物;坚持进行适量的有氧运动，如快走;放松心情通过冥想、瑜伽等方法放;04高血压患者的自我管理;按时服药高血压患者应按照医生的;03不自行停药或换药患者不应自;健康饮食患者应保持低盐、低脂、;05社会支持与高血压防控;123政府应制定相关政策，鼓励;社区应定期开展高血压健康教育活;开展健康教育课程企业和学校应定;06案例分享与启示;案例一王先生通过改变生活方式成;健康宣教活动的效果评估评估方法;加强高血压防治知识普及，提高居;感谢您的观看THANKS