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体格体能发育
目录
引言
体格发育
体能发育
影响因素
促进体格体能发育的方法
体格体能发育的评估与监测
CONTENTS
引言
指个体在身高、体重、胸围、皮下脂肪等身体形态方面的变化。
体格发育
体能发育
影响因素
指个体在力量、耐力、速度、灵敏度等身体素质方面的变化。
遗传、营养、运动、环境等。
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02
01
促进身体健康
提升身体素质
培养自信心
促进心理健康
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04
良好的体格体能发育有助于减少疾病风险，提高生命质量。
良好的体能有助于个体在日常生活和工作中更好地应对挑战。
良好的体格体能发育有助于提高个体的自信心和自尊心。
良好的体格体能发育有助于提高个体的心理适
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