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莲心的功效与作用
莲心的功效与作用一:莲子心的功效和作用
都说良药苦口，莲子心就是苦的，但是许多人都在食用莲子的时候把莲子心去除，毕竟是纯粹地避开苦味，还是莲子心有什么副作用呢？
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者非常有效。莲子心具有清心去热、止血、涩精等作用，基本上没有副作用。但是平常大便干结难解或腹部胀满的人群禁止食用。过多的食用只会是症状加重，对身体新陈代谢有害。
莲子心能吃吗
莲子心能吃吗？能。莲子是一个极具食用价值的食物，新奇莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，那么莲子心能吃吗？其实莲子心也具有
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