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肥胖与健康的知识讲座

CATALOGUE目录肥胖的定义与分类肥胖对健康的影响肥胖的原因与预防肥胖的治疗与管理肥胖的误区与澄清肥胖与健康的研究进展

01肥胖的定义与分类

肥胖的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。肥胖不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。肥胖是指体内脂肪堆积过多，体重超过正常范围的一种慢性疾病。什么是肥胖

原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖主要由不良生活方式和饮食习惯引起，继发性肥胖则由内分泌、代谢等疾病引起。根据病因分类苹果型肥胖和梨型肥胖。苹果型肥胖指脂肪主要堆积在腹部，梨型肥胖指脂肪主要堆积在臀部和大腿部。根据脂肪分布分类肥胖的分类

肥胖的判断标准体重指数（BMI）BMI=体重（kg）/身高（m）^2，正常范围为18.5-24.9，超过25为超重，超过30为肥胖。腰围男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm，提示中心型肥胖。皮下脂肪厚度通过测量皮下脂肪厚度来判断肥胖程度，一般认为男性15mm，女性20mm为肥胖。

02肥胖对健康的影响

肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一，可导致高血压、冠心病、中风等疾病的发生。肥胖会使心脏负担加重，引起心肌肥厚、心脏扩大等心脏形态改变，进一步导致心血管疾病的发生。控制体重、保持适中的体型是预防心血管疾病的重要措施之一。肥胖与心血管疾病