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月子期妈妈护理方法
目录
contents
产后妈妈的身体恢复
产后妈妈的营养饮食
产后妈妈的情绪护理
产后妈妈的日常护理
产后妈妈的母乳喂养
01
产后妈妈的身体恢复
产后妈妈应充分休息，避免剧烈运动，有助于子宫恢复。
休息与活动
按摩子宫
定期检查
通过按摩子宫，刺激子宫收缩，有助于恶露排出和子宫恢复。
产后妈妈应定期进行妇科检查，以确保子宫恢复良好。
03
02
01
产后妈妈应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，以防感染。
保持清洁
适当食用山楂、红糖等有助于恶露排出的食物，同时避免生冷、辛辣食物。
饮食调理
如出现恶露异味、持续时间过长等症状，应及时就医检查。
观察恶露情况
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