老年中医养生单元六饮食养生.pptxVIP

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2024-02-08 发布于江西
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老年中医养生单元六饮食养生.pptx

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老年中医养生单元六饮食养生;饮食养生的基本原则饮食养生的具;01饮食养生的基本原则;阴阳五行理论根据食物的阴阳属性;五味调和食物的五味包括酸、苦、;食物的五色包括红、黄、绿、白、;02饮食养生的具体方法;谷物为主，搭配适量蛋白质和脂肪;老年人应保持规律的进餐时间，避;老年人的体质各有不同，应根据个;03常见食物的养生作用;谷类食物的养生作用总结词谷类食;总结词蔬菜和水果富含维生素、矿;VS适量的肉、蛋、奶及其制品可;04饮食养生的注意事项;注意食物的新鲜度新鲜度是保证食;老年人应选择清淡、易消化的食物;糖分和盐分的过量摄入会增加老年;05饮食养生的实践应用;针对不同体质的饮食养生方案宜食;春季夏季秋季冬季针对不同季节的;需保证食物的多样性，提供足够的;感谢观看THANKS