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DiabetesPreventionEnglish
CATALOGUE目录BasicknowledgeofdiabetesHazardsofdiabetesPreventionofdiabetesIndividualactionplanfordiabetespreventionSocialparticipationindiabetespreventionSummaryandOutlook
01Basicknowledgeofdiabetes
0102Definitionofdiabetes长期高血糖状态可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。糖尿病是一种常见的慢性疾病，由于体内胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖升高。
由于胰岛素分泌不足，需要依赖胰岛素治疗。1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病由于胰岛素抵抗或分泌不足，需要药物治疗和改善生活方式。在妊娠期间发生的糖尿病，多数情况下产后可恢复，但将来发生2型糖尿病的风险增加。030201Typesofdiabetes
010204Symptomsofdiabetes多饮、多尿、多食、体重下降。视力模糊、疲劳、伤口愈合缓慢。反复感染、泌尿系统感染、皮肤瘙痒。反应性低血糖、昏迷。03
02Hazardsofdiabetes
Diabetescanleadtolong-termdamagetothebodysorgansandtissues,includingtheeyes,kidneys,heart,andnerves.Diabetescanalsoincreasetheriskofdevelopingotherchronicdiseases,suchascardiovasculardiseaseandstroke.Diabetescanleadtoadecreaseinoverallqualityoflifeduetotheimpactonphysicalhealthandwell-being.Harmtothebody
Diabetescanhaveanegativeimpactonmentalhealth,leadingtofeelingsofanxietyanddepression.Diabetescanalsoaffectdailylifeactivities,causingdifficultiesinwork,school,andsocialrelationships.Diabetescanleadtoadecreaseinoveralllifeexpectancyandanincreaseintheriskofprematuredeath.Harmtolife
Diabetescanleadtoanincreaseinsocialissues,suchaspovertyandinequality,duetotheimpactonindividualsandcommunities.Diabetescanplaceasignificantburdenonhealthcaresystems,leadingtohighercostsfortreatmentandmanagement.Diabetescanalsohaveanegativeimpactontheeconomy,leadingtolostproductivityandincreasedcostsforbusinesses.Harmtosociety
03Preventionofdiabetes
High-fiberfoodsIncorporatehigh-fiberfoodssuchaswholegrains,vegetables,fruits,andlegumesintoyourdiettohelpcontrolbloodsugarlevels.Low-sugarandlow-fatdairyproductsConsumelow-sugarandlow-fatdairyproductstoprovideessentialnutrientswhilelimitingsugarandfatintake.HealthyfatsIncorpor
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