妊娠期的营养平衡.pptx

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2024-02-13 发布于河北
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妊娠期的营养平衡;;妊娠期营养重要性;;;;;妊娠期营养原则与推荐摄入量;每日应摄入多种类食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、大豆坚果类等。;;;;各类食物在妊娠期膳食中作用及建议;;;作用;;妊娠期特殊营养需求及补充建议;叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，能够预防胎儿神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。;;作用;;妊娠期饮食调整策略与误区提示;;;;;妊娠期运动锻炼与体重管理建议;;适当的运动锻炼可以增强背部肌肉力量，改善姿势，减轻腰背痛症状。;;结合个人饮食习惯和营养需求，制定科学的饮食计划，控制总能量摄入。;谢谢您的聆听