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正常产前护理;目录CONTENTS引言产前检;01引言CHAPTER;定期产前检查可以帮助孕妇及时发;帮助孕妇建立健康的饮食习惯和生;02产前检查CHAPTER;通过定期产检，医生可以监测胎儿;产检项目和内容包括身高、体重、;准时参加产检注意饮食和运动携带;03营养与饮食CHAPTER;蛋白质是胎儿发育的重要营养素，;蔬菜和水果富含维生素和矿物质，;ABCD孕期饮食禁忌生或未煮熟;04孕期锻炼与运动CHAPTE;适当的运动可以帮助孕妇控制体重;散步有助于放松身心，减轻孕期不;孕早期应避免剧烈运动，选择轻柔;05孕期心理保健CHAPTER;孕期心理变化与情绪管理孕期心理;如果孕妇出现持续的焦虑和抑郁症;伴侣的作用伴侣应积极参与孕期护;06分娩准备CHAPTER;选择通风良好、安静、舒适的房间;掌握呼吸和放松技巧在分娩过程中;03分娩镇痛方式了解不同分娩镇;谢谢THANKS
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